普段からタンパク質を意識した食事をしてますが、加えてプロテインでも摂るようにしています。プロテインでもタンパク質を摂る理由や摂った方が良い理由、おすすめのプロテ...

靴の臭い対策の１番のおすすめは靴乾燥機を使うことです。そして、乾いた靴を履く気持ちの良さは日々のモチベーションにも影響します。今回は靴乾燥機の効果について語って...

人生100年時代と言われるようになりました。 長く生きられるということは、これからの時代は60代で働くのは当たり前、70代になっても働くことになるかもしれません...

集中しやすい時間管理方法としてしられるポモドーロ・テクニック。アプリやウェブ版、キッチンタイマーなどいろいろなポモドーロタイマーをつかいましたが、ようやくこれぞ...

本のご紹介です。赤羽雄二さんという方の『ゼロ秒思考』という本です。ビジネス書のコーナーによく立ち寄る方なら一度は目にしたことがないでしょうか。ネットで紹介されて...

実家がすこしずつゴミ屋敷化しており、なんとかすべく不用品回収業者に依頼したのですが、最初に頼んだ業者がとても微妙でした。という失敗もあり、不用品回収業者を選ぶと...